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5/21(日)不満なんかいらない!いらない感情を書いて手放す

書いて引き出す!櫻木式メソッド

5/21(日)不満なんかいらない!いらない感情を書いて手放す
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「なぜあの人はこんなことにも気がつかないの?」
「僕はもっとうまくやれるはずなのに、なぜできないんだ!」 

自分にも他人にも、不満を感じてイライラしていませんか?
毎日楽しくなくなっちゃいますよね。 
 
書くことで、そんないらない感情を手放せるとしたら、どうですか?
 
5月21日に、書くことでいらない感情を手放す体験会があるそうです。 

<こんな方にオススメです>

 
あなたは、こんなことで悩んでいませんか?  
  
・「なんであの人はこんなことにも気がついてくれないんだろう」
 「このくらいしてくれて当然だ」
 などと、他人にいつも不満を感じている。
・「私は本当はもっとうまくできるはずなのに、
 どうしてできないんだろう」
 と自分に不満があり、自信が持てない。
・自分や他人に不満を感じて、いつもイライラしている。
・実は結構人のことが気になる。
・不満があるために、心穏やかに過ごせない。
・つい、その不満を誰かのせいにしてしまう。
・本当はそんな不満を持ちたくないのに、
 手放せない。
・いつも不満を感じているから、毎日が楽しくない。
 この先も明るい未来なんて見えない。
 
・・・もし上記のどれかに当てはまるなら、 
この「書いて引き出す!櫻木式メソッド」の体験会に、
ぜひ参加してくださいね。

<今回の体験会に参加すると・・・>


・他人に対して持っていた不満を手放すことができます。
・自分に対してもできないところではなく、できることにフォーカスをし、
自分に自信が持てるようになります。
・不満を作っているのも自分自信だと知り、他人のせいにしなくなります。
・不満を感じることが減り、感じた場合にも手放せるようになります。
・不満がなくなる・激減するので、イライラすることもなくなります。
・毎日心穏やかに過ごせるようになります。
・前向きに考えることができるようになります。
・マイナスではなく、プラスの面にフォーカスできるようになります。
・自分の良さに目を向けられるようになります。
・「不満を手放した自分」になり、セルフイメージが上がります。
 
 どうやって?
それには、「書いて引き出す!櫻木式メソッド」を使います。 

<「書いて引き出す!櫻木式メソッド」について>


今回のセミナーで体験していただく「書いて引き出す!櫻木式メソッド」は  
いわば2次元カウンセリングのようなものです。
 
本来、このメソッドは
「非公開・双方向・カスタムメイド」
を3つの特徴にしています。
 
通常のメソッドの進め方については、体験会の中でも
ご紹介いたしますね。
 

今回の体験会では、複数の方にご参加いただくため、  
一律のワークシートを使用いたします。 
 
不満を手放すために、
あなたがこれまで
どんなことに、
誰に対して
どんな風に
不満を感じてきたのか
などについて、質問に答える形で書き出していただきます。 
 
記入していただく前に記入例をご紹介しつつ、
ご説明いたしますので、心配しないでくださいね。
 
また、お互いにシェアもしながら進めていくので、
ずっと書きっぱなし、というわけではありません。
 
あなたが質問に対する回答を書いていく中で、
 
「ああ、そうなんだ、自分のことを責めて
不満を持たなくてよかったんだ」 
「あの人に対しての不満の陰には、そういう感情があったのか」
「書き出すことで、こういうことがわかるんだ」
 
といった気づきや、
不満に隠れた感情が、
あなたの中から引き出されていきます。
 
ぜひこの機会にこのメソッドを使って
あなたの不満を手放してくださいね。

<自己紹介>


申し遅れましたが、わたしは櫻木由紀と申します。
もともとは北海道出身ですが、現在は大阪で
企業内翻訳・通訳(英語)の仕事をしています。
今は夢だった翻訳・通訳の仕事に就き、 
充実した毎日を過ごしていますが、そこに至るまでには、 
職場の合併や経営状況の悪化によるリストラで職場を変わること数回。 
 
また、プライベートでは結婚生活や職場での人間関係に悩み、
心身のバランスを崩し、
一時はなぜ生きているのかもよくわからなくなりました。 
 
自分の自信も全て無くして、大好きだった英語の仕事も
諦めようと思うまでになりました。 
 
でも、少し体調が戻った時、
「このままじゃいけない」と自己啓発の勉強を始めたんです。 
 
その学びの中で、自分の過去の成功体験や
自分が大好きだったことなどを書くことで思い出し、
それがきっかけとなって、自信を取り戻すことができました。
 
そして、自分の経験したことや学んできたことを生かし、
以前の自分のように悩んでいる方が、
他人や世間の価値観に引きずられることなく、
自分の本当の気持ちと向き合い、
自信を取り戻すお手伝いをしたいと思い、
カウンセラー活動を始めました。 
 
そして、自分自信がすべての自信を失っていた状態から
立ち直るきっかけとなってくれた「書くこと」と
カウンセリングを組み合わせて作ったのが、
「書いて引き出す!櫻木式メソッド」です。

<体験された方の声>


実際にこのメソッドを体験をされた方からは、
次のような感想をいただいています。 
 「自分を客観的にみることができるようになった感覚があります。
自分の感情の変化がわかるようになったことで、
少しずつストレスが軽くできると希望をもつことができています。
自分に向き合ってライティングしてアドバイスをいただけるプログラムは
本当にすばらしいです。また取り組んでみたいです。」
(40代・女性)
 
 
「頭の中や心にあることは分かっていましたが、
やはり書き出す為にはある程度整理が必要で、より再認識できました。
この個別のプログラムは大変効果が上がると思います。」
(50代・女性)
 
「7日間取り組んで、前向きになりました。
  一番大きな気づきは、自分自身の発見です!」
書くと言う事の大切さ、難しさ、凄く勉強になりました!!」
(30代・男性)
 
「 まず行動を試してみることへの大切さを知りました。
 自分にいろんな思いやしたいことがあることがわかり、良かったです。」
(40代・男性)
「自分が好きなことに気づけて、身体を整えたり鍛えたりすることに、
少しばかり意欲を持てるようになれました。
 義務でしていることと、本質的に好きなものとの違いがわかったような気がします。
このプログラムについては、「自分自身と向き合う必要性を感じながらもなかなか向き合えず
『困っていて、サポートして欲しい』と思っている人にとっては、有効なのではないか」
と思います。」
(40代・女性)
いかがですか?
 
「うーん、まだよくわからないけど、なんだか面白そう」、
そう思ってくださったあなた、ぜひこの
「書いて引き出す!櫻木式メソッド」を体験する
セミナーにご参加くださいね。

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